Früchte-Obst- und Gemüse-Marktstand Der Mensch ist was er isst.

Ernährungsberatung:

 



 

Die richtige Ernährung ist die beste 'Gesundheits' Vorsorge !

 

Eure Heilmittel sollen Nahrungsmittel und Eure Nahrungsmittel sollen Heilmittel sein !
(Hippokrates, 460-370 v. Chr.)

 



 



--- Jede Diät, die Ihre Lebensfreude verringert, ist schädlich ! ---

 



Sind Sie mit Ihrem Erscheinungsbild und Ihrem Lebenswandel zufrieden?

Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich richtig ernähren ?

 

 

Egal ob Sie Ihr Gewicht reduzieren wollen, ob Sie krank sind, ob Sie vorbeugen wollen, ob Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben oder 'nur' gesünder sein wollen, ich kann Ihnen zeigen, was Sie selbst aus eigenem Potenzial zu leisten vermögen.

 

Es ist aber eine Voraussetzung, dass Sie den Willen dazu haben, Verantwortung für Ihren Körper zu übernehmen.

 

Viele Menschen sind der Auffassung, dass eine richtige Ernährung gleichzeitig mit einer Diät gleichzusetzen ist und man verzichten muss. Dabei heißt Diät nur Richtige 'Lebensweise' und das hat nichts mit Verzicht zu tun.

 

Kalorien im Überfluss, zu hohe Fett- und Fleischanteile sowie übermäßige Zucker- und Salzbeimengungen sind typisch für die heutige Kost. Wertvolle Ballaststoffe, frische Kräuter, Obst und Gemüse kommen dagegen viel zu kurz. Wichtig ist, dass man den Spaß am Essen nicht verliert und nicht auf alles was gut schmeckt verzichten muss.

 

Durch eine Analyse Ihrer Essgewohnheiten werden Lösungen erarbeitet, die Ihnen eine ehrliche Alternative zur Diätindustie bietet.

Wichtig ist dabei, Ihre Lebensqualität, Ihr Gesundheits-, Gewichts-, und Energiemanagement ernährungsmedizinisch und nachhaltig sinnvoll zu strukturieren.

 

>> siehe auch unter: 'Gesundheitsschäden und Krebs durch Fischgenuß'

 

 

So is(s)t man gesund:

10 Regeln für eine gesunde Ernährung

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Nährwertrechner:

Mit diesem Rechner können Sie unkompliziert und schnell den physiologischen Wert eines Lebensmittel feststellen.

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Informationen für eine Gewichtsreduktion finden Sie hier:

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